Прывітанне
Навіны
Графік прыёма
Электронныя звароты
Аб бібліятэках
Гісторыя ДУК "Ашмянская раённая бібліятэка"
Правілы карыстання
Структура
Рэжым работы
Аграгарадкі
Сельская бібліятэка аграгарадка Баруны
Сельская бібліятэка аграгарадка Гальшаны
Сельская бібліятэка аграгарадка Граўжышкі
Сельская бібліятэка аграгарадка Жупраны
Сельская бібліятэка аграгарадка Кальчуны
Сельская бібліятэка аграгарадка Каменны Лог
Сельская бібліятэка аграгарадка Кракоўка
Сельская бібліятэка аграгарадка Крэйванцы
Сельская бібліятэка аграгарадка Мураваная Ашмянка
Сельская бібліятэка аграгарадка Навасёлкі
Сельская бібліятэка аграгарадка Станцыя Ашмяны
Клуб "Сустрэча"
Бібліятэкі ў СМІ
2020 год
2019 год
2018 год
2017 год
2016 год
2015 год
2014 год
2013 год
Конкурсы, акцыі
Конкурсы
Паслугі бібліятэк
Бясплатныя паслугі
Платныя паслугі
Праграмы, праекты
Праграмы
Праекты
ПЦПІ
Аб ПЦПІ
ПЦПІ раёна
Рэсурсы ПЦПІ
Паслугі ПЦПІ
Узаемадзеянне з органамі ўлады
Бібліёбус
Графік выездаў
Электронны каталог
Зводны электронны каталог
Новыя паступленні
Мастацкая літаратура
Галіновая літаратура
Наша відэа
Учора і сёння
Краязнаўства
БД "Ашмяншчына ў асобах і падзеях"
Banner2020
bibmol
75work
APROX
ABBOX
20201
ocenJJ
2019vim
LETOO
EBA
ashmy2
Struveee
MURAAA
gorods
detsban11
Anons
Nashy dasiagnenni
EDI
Legendy Grodenshiny

Kraz

insta

ОКРУ

 

Вкcom

Struve

logo

 

Oshmianskiy raiispolkom

NBB

min4

prezident

pravo.by

banner gonbik

 

 

Перакладчык

Belarusian English French German Latvian Lithuanian Polish Russian

Стиль жизни – здоровье

 

Уважаемые читатели!

 

       Предлагаем вам познакомиться с книжной выставкой «Стиль жизни – здоровье», на которой представлена литература в помощь формированию здорового образа жизни, профилактике вредных привычек. Предлагаемые книги вы можете взять в Ошмянской районной библиотеке.

 

Данная выставка поможет читателям научиться ценить, сохранять и укреплять здоровье.

 

«Стиль жизни – здоровье»
 I.Каждый хочет быть здоровым
1.Адамович, Г. Э. Исцеляющие руки [Текст] / Г.Э.Адамович. - Минск : Современная школа, 2011. – 224 с.
coverКнига посвящена одному из редких и почти забытых разделов славянской народной медицины, который можно сопоставить с современной рефлексотерапией. Автор представляет систематизированную картину народных диагнозов болезней и их лечения при помощи воздействия на активные зоны, получившие название «Домовин», сохранившееся на территории Беларуси и некоторых областях современной России.
 








2.Брэгг, П. Система оздоровления. Жизнь без лекарств / Поль Брэгг. — СПб.: ООО «Динамит», ООО «Золотой век», ООО «Лейла», 2000. — 512 с.
1005675936Система оздоровления, созданная Полем Брэггом, стала одной из самых ярких сенсаций в XX веке и до сих пор не утратила своего значения. Следуя советам величайшего классика оздоровления, вы без лекарств сможете справиться с тяжелыми недугами, вернуть себе молодость и красоту, легкость и стройность.








3.Дуда, В. И. Здоровье женщины - здоровье нации [Текст] / В.И. Дуда, Вл. И. Дуда. - Минск : Междунар. центр интег. информ. : Обществ. пресс-центр Дома прессы, 2007. – 144 с. - (Здоровый образ жизни). 
4В книге изложены важнейшие аспекты по формираванию и сохранению женского здоровья. Уделено внимание авторами вопросам развития организма в подростковом возрасте.
 










4.Дылюк, А. Цена каждого мига / Анна Дылюк // Здаровый образ жизни. – 2019.– № 7. – С. 18–19.
О здоровом образе жизни в семье.
 
5.Завальнюк, В. М. Эликсир здорового долголетия : здоровье и гигиена / ксендз-каноник Владислав Завальнюк. - Минск : Римско-Католический приход Св. Сымона и Св. Елены, 2017. - 738 с.
5В книге рассматриваются вопросы духовного и физического совершенствования человека. Книга научит жить в гармонии с окружающим миром, вести здоровый образ жизни.
 










6.Зайцев, С. М. Большой домашний медицинский справочник [Текст] / Сергей Зайцев. - Минск : Книжный Дом, 2009. – 480 с.
1000974291Эта книга является самым полным собранием советов врача практически на все случаи жизни. В ней в доступной форме даются рекомендации о предупреждении и лечении в домашних условиях с помощью традиционных и народных методов и средств около 400 заболеваний, болезненных и неболезненных состояний у взрослых и детей. Для широкого круга читателей.
 









7.Кейлина, Н. А. Домашняя аптечка. Первая помощь / Н.А. Кейлина. - М. : Дрофа-Плюс, 2005. – 336 с. - (Для дома и семьи).
3В книге даны необходимые сведения о лекарственных препаратах и медицинских средствах, входящих в состав домашней аптечки, а также практические советы по оказанию неотложной медицинской помощи.
 










8.Кузенков, О.А. Православная энциклопедия здоровья / О.А. Кузенков, Г.В. Кузенкова. - Нижний Новгород : Христианская библиотека, 2014. - 656 с.
Представлены простые рецепты с лекарственных трав и описаны процедуры, которые можно легко освоить без помощи врача. Описаны целебные свойства продуктов пчеловодства и оздоровляющие возможности русской бани. Рассматривается значение рационального питания и поста для борьбы с заболеваниями. Все это сочетается с комплексом религиозных таинств и молитв, направленных на очищение и врачевание души человека. Разъясняется правильное православное понимание здорового образа жизни. Используется опыт практикующих православных врачей и фитотерапевтов.
 9.Лях, М. Если хочешь быть здоров / Мария Лях // Здоровый образ жизни. - 2019. – № 9. – С. 14 –18.
О закаливании детей и подростков.
 10.Романова, Е. За будущее Беларуси / Елена Романова // Здаровы лад жыцця. - 2019. – № 3. – С. 14–15.О формировании здорового образа жизни у школьников.
 11.Романова, Е. Здоровье молодежи – модель будущего / Елена Романова // Здаровый образ жизни. - 2019. – № 5. – С. 14–15.
О республиканском конкурсе среди учреждений общего среднего образования на лучшую реализацию межведомственного информационного проекта «Школа – территория здоровья».
12. Сизанов, А. Н. Здоровье и семья: психологический аспект / А.Н. Сизанов.- Минск : Беларусь, 2008.- 407 с.  
128.5ac6e4c8d5f4337084c0c76ce52ab9b8Читателю предлагается оценить состояние своего здоровья и здоровья членов семьи с помощью опросников, тестов, упражнений, полезной информации. На основе полученных данных каждый из нас сможет в определенной мере скорректировать свой образ жизни, улучшить физическое и психологическое состояние, взаимоотношения с членами семьи и окружающими. Ведь счастливая семья – это прежде всего здоровая семья.
 




II. Великая польза движения.
1.Виес, Ю. Фитнес для всех [Текст] / Ю.Б.Виес. - М. : Книжный Дом, 2006. – 512 с.
vies yu.  fitnes dlya vsehЭта книга о том, как важно в самых обычных условиях и ежедневной суете не забывать о собственных красоте и здоровье и находить 15–20 драгоценных минут, чтобы выполнить несколько простых упражнений для их поддержания. И только вы сами можете принять решение и найти в себе силы добиться результата.










 2.Крамер, Е. Спорт – всему голова!: как физкультура «прокачивает» мозг / Елена Крамер // Кудесница. - 2019. – № 2. – С. 48 – 49.
3.Купчинов, Р. И. Физическое воспитание [Текст] : учебное пособие / Р.И.Купчинов. - Минск : ТетраСистемс, 2006. – 352 с. В учебном пособии рассматриваются вопросы экспериментально-теоретического обоснования 
14dec9d7b64ec3b7bf5712796bb0877eфизического воспитания студентов вузов. Основу книги составляет двигательная подготовка студентов, содержащая большое количество комплексов иллюстрированных упражнений. Подробно изложено программирование учебно-тренировочного процесса с учетом пола, состояния здоровья, физического развития, функциональных возможностей и уровня подготовленности занимающихся. Особое внимание уделено рекомендациям комплексного воспитания физических способностей во взаимосвязи с овладением и закреплением двигательных умений и навыков.




4.Меркулова, Е. Природа здоровья, или чистое золото / Елена Меркулова // Здаровы лад жыцця. – 2019. – № 2. – С. 40 – 41. О восточных практиках, которые помогают развиваться человеку физически и духовно.5.Миронович, Д. Миксфит – функциональная тренировка / Дмитрий Миронович // Здоровый образ жизни. - 2019. – № 6. – С. 14–15.
О физической культуре школьников.

 6.Олимпийская страна Беларусь: фотоальбом / сост. П. П. Рябухин. – Минск, 2014. – 292 с. Фотоальбом «Беларусь Олимпийская» рассказывает об истории развития олимпийского движения в стране, представляет чемпионов 8и призеров Игр, показывает возможности спортивной инфраструктуры.







7.Попко, И. Ю. Звезды гродненского спорта [Текст] / И.Ю.Попко. - Минск : Попурри, 2007. – 160 с. Иллюстрированная книга очерков о выдающихся спортсменах Гродненщины – призерах Олимпийских игр, чемпионов мира и Европы, тех, кто своими достижениями представлял республику на крупнейших соревнованиях.

 8.Попко, И. Ю. Олимпийцы Гродненщины /И.Ю. Попко.- Мн. : Харвест, 2003. - 143 с. 
2Об уроженцах Гродненщины, которые покорили олимпийские вершины в разные годы.











9.Рыбина, О. Как распознать спортивный талант? / Ирина Рыбина ; фото Ольга Назарова // Здаровы лад жыцця. - 2019. – № 1. – С. 4–
О ряде научных исследований, которые определяют возможные перспективы кандидата для конкретного вида спорта и его способность быстро прогрессировать и приобретать необходимые навыки.
10.Sport of higher achievements : II Еўрапейскія гульні – свята міру, спорту, дружбы народаў Еўропы / [складальнік Э. І. Гарошка ; пераклад на беларускую мову: Я. Д. Сенькоў ; пераклад на англійскую мову: Г. В. 
000487 454456Цітова]. - Мінск : Беларуская Энцыклапедыя, 2019. - 91, [4] с. - (Беларусь спартыўная). З чатырох раздзелаў выдання чытач даведаецца пра гасціннасць беларусаў, пра ролю спорту ў жыцці нашай краіны, пра гісторыю выбару яе месцам правядзення Еўрапейскіх Гульняў, пра выбар талісмана. Цікава, з яркімі ілюстрацыямі расказваецца пра эстафету агню “Полымя міру”, пра абрысы медалёў, віртуальны даведнік, размяшчэнне гасцей у “Студэнцкай вёсцы”, пра валанцёраў, якія задзейнічаны ў 20 розных кірунках. Асобна прадстаўлены ўсе спартыўныя арэны, на якіх праходзілі спаборніцтвы.Завяршае кнігу алімпійскі слоўнік на беларускай і англійскай мовах, а агністае лісяня Лесік шчыра запрашае ўсіх адкрыць для сябе Беларусь.




 

ІІІ. Питание и здоровье.

 

1.Аутко, А. А. Овощи в питании человека [Текст] / А.А.Аутко, Ан.А.Аутко. - Минск : Белорус. наука, 2008. – 310 с.

 

2299120В книге представлены сведения о значении овощей как основы рационального питания, показана многофункциональность содержащихся в них витаминов, ферментов, минеральных и других полезных веществ. Представлена информация о питательной ценности 100 видов овощных культур, а также об их лечебных и косметических свойствах. Описана технология приготовления соков из 20 видов овощей, а также более 300 различных блюд. Изложен обширный материал о подготовке овощей к употреблению с максимальным сохранением питательных свойств, о хранении овощей. Значительное место отведено сведениям о содержании в овощах нитратов, тяжелых металлов и радионуклидов и путях их снижения. Дана характеристика 75 сортов и гибридов овощных культур белорусской селекции.

 



2.Бацукова, Н. Голод истинный и мнимый / Наталья Бацукова // Здоровье и успех. – 2019. – № 2. – С. 28–29.

 

О том, как научиться садиться за стол только тогда, когда действительно возникло истинное чувство голода.
 3.Богданова, Н. Группы крови: индивидуальное питание, доступное каждому / Н. Богданова. – СПб.: ИК «Невский проспект», 2003. – 160 с. (Серия «Истоки здоровья»).

 

fde85494052a9cf046c36028537c41a8«Слушай голос крови» – сказано совсем не случайно. Кровь действительно несет в себе огромное количество информации, которая говорит о том, кто мы такие, каково наше жизненное предназначение, индивидуальные особенности нашего характера, темперамента, здоровье. Расшифровав эту информацию, мы сможем решить огромное количество проблем и вернуться к счастливой гармоничной жизни.

 

 







4.Дробат, Е. М. Простые истины о питании и здоровье / Е. М. Дробат. – Минск : Книжный Дом, 2004. – 608 с. – (Домашний справочник).

 

coverbigВ книге рассказывается об основных правилах питания, совместимости различных продуктов, питании в соответствии с группами крови, достижении гормонального баланса, необходимого для хорошего самочувствия, настроения, активного долголетия. Книга является домашним справочником. Читатели найдут в ней множество практических рекомендаций.

 

 

5.Зубкова, О. Идеального веса не существует... / Оксана Зубкова // Алеся. - 2019. — № 2. — С. 54—55. ББК 50

 

О правильном питании.

 

6.Крат, Е. Вся правда о трансжирах / Елена Крат // Здаровы лад жыцця. - 2019. – № 4. – С. 24–25.
 О пользе и вреде жирной пищи.

 

7.Россинский, В. Н. Раздельное питание [Текст] / В.Н.Россинский. - 2-е изд.. - Минск : Соврем. шк., 2009. – 159 с.

 

oМетодика раздельного питания неизменно вызывает интерес как методика лечебного питания. Однако ей, как и любым лечебным средством, необходимо уметь правильно пользоваться. Как именно это делать? В книге помещены общие правила и рекомендации по использованию раздельного питания и наиболее успешные методики его применения.  

 

 




8.Рыбина, И. Спортивное питание / Ирина Рыбина // Здоровый образ жизни. - 2019. – № 8. – С. 18–22.

 

Представлены основные принципы спортивного питания.

 

9. Соловьева, В. А. Очищение организма: действенные методы / В.А. Соловьева. - СПб. : Нева, 2004. – 384 с.  Эта книга о том, как сохранить здоровье, продлить молодость, до глубокой старости вести активный образ жизни. Для этого нужно не так много – вести правильный образ жизни и регулярно очищать свой организм.

 

ochischenie organizma. samye dejstvennye metodyВ этом издании подробно рассказано о правилах и методах очищения всех систем и органов нашего тела, об очищении народными средствами и о правильном питании. Рассказывается в книге и о том, какую роль для поддержания красоты и здоровья играют домашние животные и растения.

 

 

 








10.       Фишер-Реска, Х. Исцеление без лекарств : [перевод с немецкого] / Ханнелоре Фишер-Реска. –Минск : Попурри, 2009. - 191, [1] c

 

kin 6859Почти все болезни и расстройства можно излечить, если отыскать их основную причину и целенаправленно на нее воздействовать. Людям, испытывающим боль, можно помочь практически всегда, а в большинстве случаев они способны помочь себе сами. Для этого им нужно только лучше понять глубинные взаимосвязи своего организма и иметь под рукой понятно составленные инструкции. В этой книге представлена система энергетического и иного воздействия на особые участки тела, разработанная на базе древних традиций врачевания и современных методов лечения. Это своего рода справочник по диагностике и самоисцелению для всех, у кого нет медицинского образования.

          

IV. Вредные привычки и личность.
1.Боброва, А. Политика в области профилактики и предупреждения пьянства и алкоголизма в Беларуси = Belarus' policy to combat alcohol abuse and alcoholism / Анастасия Боброва // Беларуская думка. - 2019. – № 1. –С. 66–72.
 В Беларуси в последние годы проблема потребления алкоголя и его влияние на смертность населения все более осознается на государственном уровне. В статье рассматриваются вопросы профилактики алкоголизма.
 2.Вишнев, В. Н. Трезвая жизнь : как преодолеть алкоголизм / В. Н. Вишнев, В. А. Цыганков. - Москва : Добрые книжки, 2011. - 109 с.

 

bfo trezvaya-jizn-kak-preodolet-alkogolizm 4719309По вине алкоголя происходит 37% смертей (для сравнения, в США – 4,4%). Страшные цифры! И только осознание того, что трезвая жизнь – норма для каждого человека, способно победить эту нашу общую беду. Для пьющего человека путь к трезвости сложен и тернист, но в конце его ждет заслуженная награда – полноценная здоровая жизнь. Тем, кто решился на этот шаг, и адресована книга.

 


 


 






3.Кузнецов, В. Ф. Как бросить пить? Новая эффективная методика самокодирования [Текст] / В.Ф.Кузнецов. - Минск : Соврем. слово, 2009. – 192 с.

 

1001028686Данная книга рассчитана на тех, кто искренне желает избавиться от алкогольной зависимости, на родных и близких, обеспечивающих половину успеха в этом непростом деле, а также на широкий круг людей, которые столкнулись с этой проблемой или занимаются лечением алкоголизма.

 

 






4.Молодежь в зоне риска: социально-культурные основы профилактики пьянства и алкоголизма / [О. А. Павловская и др. ; под редакцией О. А. Павловской] ; Национальная академия наук Беларуси, Институт философии. - Минск : Беларуская навука, 2015. - 428, [1] с.

 

19436504В монографии представлено комплексное исследование формирования культуры личности как основания предупреждения и преодоления пьянства и алкоголизма в молодежной среде в контексте социально-экономического развития Республики Беларусь. Особое внимание уделяется развитию духовно-нравственных компонентов внутреннего мира человека, формированию здорового образа жизни и культуры досуга в качестве факторов предупреждения различных социальных девиаций. Для исследователей, преподавателей, воспитателей, социальных работников, студентов, учащихся и их родителей и всех тех, кого волнует проблема социальной девиантности и поиска путей ее преодоления.

 

 






5.Мордухай, Т. Болезнь по собственной инициативе / Татьяна Мордухай; беседовала Алина Санюк // Ашмянскі веснік. - 2019. 29 кастрычніка (№ 84). – С. 4.
 Интервью с врачом-наркологом Татьяной Мордухай о том, как бороться с алкоголизмом.
 6.Мордухай, Т. Отказ от курения возможен! / Татьяна Мордухай // Ашмянскі веснік. - 2019. – 6 жніўня (№ 60). – С. 6.
 Представлены советы, которые помогут бросить курить.
7.Мороз, А. Уроки трезвости [Текст] / А.Мороз, В.Цыганков. - М. : ООО «Смирение» : СПб., 2009. – 304 с.

 

yroki-trezvostiСовместный труд православного священника Алексия Мороза и известного российского психотерапевта Владимира Цыганкова, эта книга посвящена практике преодоления алкогольной и табачной зависимости. Материалы, которые предлагаются читателю, получены в ходе многолетней работы Школы трезвения в Свято-Троицкой Александро-Невской лавре.

 

 







8.Редько, А. Здравствуй, алкоголик! или путь в бездну и назад [Текст] / Александр Редько. - Москва : Сказочная дорога, 2012. – 277 с.

 

28024940Эта книга – для юношей и девушек, половозрелых дяденек и тётенек, чьи познания в области проблем алкоголизма недалеко ушли от детей и подростков. Это искренний, доверительный диалог с теми, кто попал в беду. Книга поможет подняться из алкогольной бездны тем, кто в ней уже оказался, и обрести радость жизни.

            

 







9.Свищева, Т. Я. Полюбил табак – впереди рак. Как бросить курить / Т.Я. Свищева. - Санкт-Петербург : Диля, 2004. - 368 с.. - (Как избавиться от пагубных привычек).

 

2013815 detailКурение многие и за вредную привычку не считают, часто не догадываясь о том, сколько много вредных веществ они ежедневно поглощают вместе с табачным дымом. Поэтому нужно бороться со всеми вредными привычками, но еще лучше – предупреждать. Об этом и многом другом вы узнаете из серии этих интересных и познавательных книг. И пусть они, став вашими надежными друзьями, помогут понять пагубность вредных привычек и научат им противостоять.      

 

 






 

V. Цена зависимости – жизнь.
1.ВИЧ-инфекция и СПИД. Клинические рекомендации / под. ред. В. В. Покровского. - 3-е изд., перераб. и доп. - Москва : ГЭОТАР-Медиа, 2016. - 112 с.

 

1015210133Издание содержит рекомендации по антиретровирусной терапии взрослых, профилактике и лечению вторичных и сопутствующих заболеваний, постконтактной профилактике заражения ВИЧ.

 

 








2.Выявление и профилактика подростковой наркомании : [учебно-методическое пособие / С. Б. Белогуров и др.]. - Санкт-Петербург : СпецЛит, 2017. - 46, [1] с.

 

40011224.cover 330В пособии изложены сведения о вреде наркотиков, об их влиянии на здоровье подростков, описаны способы распознавания наркотических средств, даны рекомендации по профилактике наркозависимости. В приложениях представлен перечень начальных признаков употребления наркотических веществ.  

 

 







 

3.Довженко, В. Р. И проживите Тицианов век: исцеление от алкоголизма, табакокурения, наркомании / В. Р. Довженко, А. В. Довженко. – Мн.: Полымя, 2001. – 240 с.: ил.

 

1000035523Рассказывается об исцеляющей силе эффективного, безмедикаментозного метода лечения алкоголизма, табакокурения, наркомании. Адресована массовому читателю – всем тем, кто не безразличен к своему здоровью и здоровью близких людей. Может представлять интерес для врачей-психотерапевтов и наркологов.

   

 






4.Инновационные подходы в профилактике ВИЧ-инфекции: пакет справочных материалов : пакет справочных материалов / составители: Быкова В.М., Кривицкая А.С., Никонович В.Н. [и др.] ; ответственный за выпуск С.И. Бруцкая. - Минск : Ковчег, 2006. – 350 с.

 

scan10004Цель издания: предупредить распространение ВИЧ, способствовать формированию безопасного и ответственного поведения молодых людей, предоставление объективной информации по проблеме ВИЧ/СПИД в доступной и разнообразной форме.

 

 







5.Мархоцкий, Я. Л. Профилактика ВИЧ-инфекции: учеб. пособие / Я. Л. Мархоцкий. – Мн.: Выш. школа. 2003. – 110 с.: ил.

 

1В пособии представлены основные сведения о возбудителе СПИДа, путях передачи, клинических проявлениях, мерах защиты, а также освещены социально-психологические, морально-правовые и нравственные аспекты профилактики ВИЧ-инфекции среди различных категории населения.

 

 






6.Сборник публицистических материалов по проблеме ВИЧ/СПИД (в помощь организатору профилактической работы) / сост. Л. А. Мелешко, В. М. Быкова, В. Н. Никонович. – Мн.: ОДО «Знамение», 2005. – 80 с.

 

6В сборнике представлены лучшие материалы, присланные на Республиканский конкурс публикаций в переодической печати по освещению проблем ВИЧ/СПИД, наркомании, венерических болезней, а также плакаты победителей конкурса Небяспека СНІД.

 

 







7.Шерман, Ж.-К. СПИД. Правда, которую должен знать каждый / Жан-Клод Шерман, Оливье Гальзи. - Москва : Метафора, 2016. - 244, [1] с.

 

41194c64-4702-11e6-ad66-003048d50275Захватывающая история о том, как был открыт вирус иммунодефицита человека. Знаменитый французский ученый-ретровирусолог Жан-Клод Шерман, открывший вирус иммунодефицита человека, рассказывает сенсационную историю о том, как он обнаружил вирус, как затем этот вирус «украли». Ученый не боится говорить правду там, где многие предпочли бы ее скрыть, разъясняет, как защититься от ВИЧ-инфекции.

     

 

 

pobedGR
Soc. garant
AbaneR
kartabrend
Welodvijenie
bezwizowy wezd
BelarusPom
korrup
nasekenie
sport
001329 806694
avgust
Rolik
kalend2019
chronic2018
kartamuz
groditogi
Korobchicy
RizVN Login