|
                   |
|
|
Перакладчык
Стиль жизни – здоровье
Уважаемые читатели!
Предлагаем вам познакомиться с книжной выставкой «Стиль жизни – здоровье», на которой представлена литература в помощь формированию здорового образа жизни, профилактике вредных привычек. Предлагаемые книги вы можете взять в Ошмянской районной библиотеке.
Данная выставка поможет читателям научиться ценить, сохранять и укреплять здоровье.
«Стиль жизни – здоровье»
I.Каждый хочет быть здоровым
1.Адамович, Г. Э. Исцеляющие руки [Текст] / Г.Э.Адамович. - Минск : Современная школа, 2011. – 224 с.
Книга посвящена одному из редких и почти забытых разделов славянской народной медицины, который можно сопоставить с современной рефлексотерапией. Автор представляет систематизированную картину народных диагнозов болезней и их лечения при помощи воздействия на активные зоны, получившие название «Домовин», сохранившееся на территории Беларуси и некоторых областях современной России.2.Брэгг, П. Система оздоровления. Жизнь без лекарств / Поль Брэгг. — СПб.: ООО «Динамит», ООО «Золотой век», ООО «Лейла», 2000. — 512 с.
Система оздоровления, созданная Полем Брэггом, стала одной из самых ярких сенсаций в XX веке и до сих пор не утратила своего значения. Следуя советам величайшего классика оздоровления, вы без лекарств сможете справиться с тяжелыми недугами, вернуть себе молодость и красоту, легкость и стройность.3.Дуда, В. И. Здоровье женщины - здоровье нации [Текст] / В.И. Дуда, Вл. И. Дуда. - Минск : Междунар. центр интег. информ. : Обществ. пресс-центр Дома прессы, 2007. – 144 с. - (Здоровый образ жизни).
В книге изложены важнейшие аспекты по формираванию и сохранению женского здоровья. Уделено внимание авторами вопросам развития организма в подростковом возрасте.4.Дылюк, А. Цена каждого мига / Анна Дылюк // Здаровый образ жизни. – 2019.– № 7. – С. 18–19.
О здоровом образе жизни в семье.
5.Завальнюк, В. М. Эликсир здорового долголетия : здоровье и гигиена / ксендз-каноник Владислав Завальнюк. - Минск : Римско-Католический приход Св. Сымона и Св. Елены, 2017. - 738 с.
В книге рассматриваются вопросы духовного и физического совершенствования человека. Книга научит жить в гармонии с окружающим миром, вести здоровый образ жизни.6.Зайцев, С. М. Большой домашний медицинский справочник [Текст] / Сергей Зайцев. - Минск : Книжный Дом, 2009. – 480 с.
Эта книга является самым полным собранием советов врача практически на все случаи жизни. В ней в доступной форме даются рекомендации о предупреждении и лечении в домашних условиях с помощью традиционных и народных методов и средств около 400 заболеваний, болезненных и неболезненных состояний у взрослых и детей. Для широкого круга читателей.7.Кейлина, Н. А. Домашняя аптечка. Первая помощь / Н.А. Кейлина. - М. : Дрофа-Плюс, 2005. – 336 с. - (Для дома и семьи).
В книге даны необходимые сведения о лекарственных препаратах и медицинских средствах, входящих в состав домашней аптечки, а также практические советы по оказанию неотложной медицинской помощи.8.Кузенков, О.А. Православная энциклопедия здоровья / О.А. Кузенков, Г.В. Кузенкова. - Нижний Новгород : Христианская библиотека, 2014. - 656 с.
Представлены простые рецепты с лекарственных трав и описаны процедуры, которые можно легко освоить без помощи врача. Описаны целебные свойства продуктов пчеловодства и оздоровляющие возможности русской бани. Рассматривается значение рационального питания и поста для борьбы с заболеваниями. Все это сочетается с комплексом религиозных таинств и молитв, направленных на очищение и врачевание души человека. Разъясняется правильное православное понимание здорового образа жизни. Используется опыт практикующих православных врачей и фитотерапевтов.
9.Лях, М. Если хочешь быть здоров / Мария Лях // Здоровый образ жизни. - 2019. – № 9. – С. 14 –18.
О закаливании детей и подростков.
10.Романова, Е. За будущее Беларуси / Елена Романова // Здаровы лад жыцця. - 2019. – № 3. – С. 14–15.О формировании здорового образа жизни у школьников.
11.Романова, Е. Здоровье молодежи – модель будущего / Елена Романова // Здаровый образ жизни. - 2019. – № 5. – С. 14–15.
О республиканском конкурсе среди учреждений общего среднего образования на лучшую реализацию межведомственного информационного проекта «Школа – территория здоровья».
12. Сизанов, А. Н. Здоровье и семья: психологический аспект / А.Н. Сизанов.- Минск : Беларусь, 2008.- 407 с.
Читателю предлагается оценить состояние своего здоровья и здоровья членов семьи с помощью опросников, тестов, упражнений, полезной информации. На основе полученных данных каждый из нас сможет в определенной мере скорректировать свой образ жизни, улучшить физическое и психологическое состояние, взаимоотношения с членами семьи и окружающими. Ведь счастливая семья – это прежде всего здоровая семья.II. Великая польза движения.
1.Виес, Ю. Фитнес для всех [Текст] / Ю.Б.Виес. - М. : Книжный Дом, 2006. – 512 с.
Эта книга о том, как важно в самых обычных условиях и ежедневной суете не забывать о собственных красоте и здоровье и находить 15–20 драгоценных минут, чтобы выполнить несколько простых упражнений для их поддержания. И только вы сами можете принять решение и найти в себе силы добиться результата. 2.Крамер, Е. Спорт – всему голова!: как физкультура «прокачивает» мозг / Елена Крамер // Кудесница. - 2019. – № 2. – С. 48 – 49.
3.Купчинов, Р. И. Физическое воспитание [Текст] : учебное пособие / Р.И.Купчинов. - Минск : ТетраСистемс, 2006. – 352 с. В учебном пособии рассматриваются вопросы экспериментально-теоретического обоснования
физического воспитания студентов вузов. Основу книги составляет двигательная подготовка студентов, содержащая большое количество комплексов иллюстрированных упражнений. Подробно изложено программирование учебно-тренировочного процесса с учетом пола, состояния здоровья, физического развития, функциональных возможностей и уровня подготовленности занимающихся. Особое внимание уделено рекомендациям комплексного воспитания физических способностей во взаимосвязи с овладением и закреплением двигательных умений и навыков.4.Меркулова, Е. Природа здоровья, или чистое золото / Елена Меркулова // Здаровы лад жыцця. – 2019. – № 2. – С. 40 – 41. О восточных практиках, которые помогают развиваться человеку физически и духовно.5.Миронович, Д. Миксфит – функциональная тренировка / Дмитрий Миронович // Здоровый образ жизни. - 2019. – № 6. – С. 14–15.
О физической культуре школьников.
6.Олимпийская страна Беларусь: фотоальбом / сост. П. П. Рябухин. – Минск, 2014. – 292 с. Фотоальбом «Беларусь Олимпийская» рассказывает об истории развития олимпийского движения в стране, представляет чемпионов 
и призеров Игр, показывает возможности спортивной инфраструктуры.
и призеров Игр, показывает возможности спортивной инфраструктуры.7.Попко, И. Ю. Звезды гродненского спорта [Текст] / И.Ю.Попко. - Минск : Попурри, 2007. – 160 с. Иллюстрированная книга очерков о выдающихся спортсменах Гродненщины – призерах Олимпийских игр, чемпионов мира и Европы, тех, кто своими достижениями представлял республику на крупнейших соревнованиях.
8.Попко, И. Ю. Олимпийцы Гродненщины /И.Ю. Попко.- Мн. : Харвест, 2003. - 143 с.
Об уроженцах Гродненщины, которые покорили олимпийские вершины в разные годы.9.Рыбина, О. Как распознать спортивный талант? / Ирина Рыбина ; фото Ольга Назарова // Здаровы лад жыцця. - 2019. – № 1. – С. 4–
О ряде научных исследований, которые определяют возможные перспективы кандидата для конкретного вида спорта и его способность быстро прогрессировать и приобретать необходимые навыки.
10.Sport of higher achievements : II Еўрапейскія гульні – свята міру, спорту, дружбы народаў Еўропы / [складальнік Э. І. Гарошка ; пераклад на беларускую мову: Я. Д. Сенькоў ; пераклад на англійскую мову: Г. В.
Цітова]. - Мінск : Беларуская Энцыклапедыя, 2019. - 91, [4] с. - (Беларусь спартыўная). З чатырох раздзелаў выдання чытач даведаецца пра гасціннасць беларусаў, пра ролю спорту ў жыцці нашай краіны, пра гісторыю выбару яе месцам правядзення Еўрапейскіх Гульняў, пра выбар талісмана. Цікава, з яркімі ілюстрацыямі расказваецца пра эстафету агню “Полымя міру”, пра абрысы медалёў, віртуальны даведнік, размяшчэнне гасцей у “Студэнцкай вёсцы”, пра валанцёраў, якія задзейнічаны ў 20 розных кірунках. Асобна прадстаўлены ўсе спартыўныя арэны, на якіх праходзілі спаборніцтвы.Завяршае кнігу алімпійскі слоўнік на беларускай і англійскай мовах, а агністае лісяня Лесік шчыра запрашае ўсіх адкрыць для сябе Беларусь.
ІІІ. Питание и здоровье.
1.Аутко, А. А. Овощи в питании человека [Текст] / А.А.Аутко, Ан.А.Аутко. - Минск : Белорус. наука, 2008. – 310 с.
В книге представлены сведения о значении овощей как основы рационального питания, показана многофункциональность содержащихся в них витаминов, ферментов, минеральных и других полезных веществ. Представлена информация о питательной ценности 100 видов овощных культур, а также об их лечебных и косметических свойствах. Описана технология приготовления соков из 20 видов овощей, а также более 300 различных блюд. Изложен обширный материал о подготовке овощей к употреблению с максимальным сохранением питательных свойств, о хранении овощей. Значительное место отведено сведениям о содержании в овощах нитратов, тяжелых металлов и радионуклидов и путях их снижения. Дана характеристика 75 сортов и гибридов овощных культур белорусской селекции.
2.Бацукова, Н. Голод истинный и мнимый / Наталья Бацукова // Здоровье и успех. – 2019. – № 2. – С. 28–29.
О том, как научиться садиться за стол только тогда, когда действительно возникло истинное чувство голода.
3.Богданова, Н. Группы крови: индивидуальное питание, доступное каждому / Н. Богданова. – СПб.: ИК «Невский проспект», 2003. – 160 с. (Серия «Истоки здоровья»).
«Слушай голос крови» – сказано совсем не случайно. Кровь действительно несет в себе огромное количество информации, которая говорит о том, кто мы такие, каково наше жизненное предназначение, индивидуальные особенности нашего характера, темперамента, здоровье. Расшифровав эту информацию, мы сможем решить огромное количество проблем и вернуться к счастливой гармоничной жизни.
4.Дробат, Е. М. Простые истины о питании и здоровье / Е. М. Дробат. – Минск : Книжный Дом, 2004. – 608 с. – (Домашний справочник).
В книге рассказывается об основных правилах питания, совместимости различных продуктов, питании в соответствии с группами крови, достижении гормонального баланса, необходимого для хорошего самочувствия, настроения, активного долголетия. Книга является домашним справочником. Читатели найдут в ней множество практических рекомендаций.
5.Зубкова, О. Идеального веса не существует... / Оксана Зубкова // Алеся. - 2019. — № 2. — С. 54—55. ББК 50
О правильном питании.
6.Крат, Е. Вся правда о трансжирах / Елена Крат // Здаровы лад жыцця. - 2019. – № 4. – С. 24–25.
О пользе и вреде жирной пищи.
7.Россинский, В. Н. Раздельное питание [Текст] / В.Н.Россинский. - 2-е изд.. - Минск : Соврем. шк., 2009. – 159 с.
Методика раздельного питания неизменно вызывает интерес как методика лечебного питания. Однако ей, как и любым лечебным средством, необходимо уметь правильно пользоваться. Как именно это делать? В книге помещены общие правила и рекомендации по использованию раздельного питания и наиболее успешные методики его применения.
8.Рыбина, И. Спортивное питание / Ирина Рыбина // Здоровый образ жизни. - 2019. – № 8. – С. 18–22.
Представлены основные принципы спортивного питания.
9. Соловьева, В. А. Очищение организма: действенные методы / В.А. Соловьева. - СПб. : Нева, 2004. – 384 с. Эта книга о том, как сохранить здоровье, продлить молодость, до глубокой старости вести активный образ жизни. Для этого нужно не так много – вести правильный образ жизни и регулярно очищать свой организм.
В этом издании подробно рассказано о правилах и методах очищения всех систем и органов нашего тела, об очищении народными средствами и о правильном питании. Рассказывается в книге и о том, какую роль для поддержания красоты и здоровья играют домашние животные и растения.
10. Фишер-Реска, Х. Исцеление без лекарств : [перевод с немецкого] / Ханнелоре Фишер-Реска. –Минск : Попурри, 2009. - 191, [1] c
Почти все болезни и расстройства можно излечить, если отыскать их основную причину и целенаправленно на нее воздействовать. Людям, испытывающим боль, можно помочь практически всегда, а в большинстве случаев они способны помочь себе сами. Для этого им нужно только лучше понять глубинные взаимосвязи своего организма и иметь под рукой понятно составленные инструкции. В этой книге представлена система энергетического и иного воздействия на особые участки тела, разработанная на базе древних традиций врачевания и современных методов лечения. Это своего рода справочник по диагностике и самоисцелению для всех, у кого нет медицинского образования.
IV. Вредные привычки и личность.
1.Боброва, А. Политика в области профилактики и предупреждения пьянства и алкоголизма в Беларуси = Belarus' policy to combat alcohol abuse and alcoholism / Анастасия Боброва // Беларуская думка. - 2019. – № 1. –С. 66–72.
В Беларуси в последние годы проблема потребления алкоголя и его влияние на смертность населения все более осознается на государственном уровне. В статье рассматриваются вопросы профилактики алкоголизма.
2.Вишнев, В. Н. Трезвая жизнь : как преодолеть алкоголизм / В. Н. Вишнев, В. А. Цыганков. - Москва : Добрые книжки, 2011. - 109 с.
По вине алкоголя происходит 37% смертей (для сравнения, в США – 4,4%). Страшные цифры! И только осознание того, что трезвая жизнь – норма для каждого человека, способно победить эту нашу общую беду. Для пьющего человека путь к трезвости сложен и тернист, но в конце его ждет заслуженная награда – полноценная здоровая жизнь. Тем, кто решился на этот шаг, и адресована книга.
3.Кузнецов, В. Ф. Как бросить пить? Новая эффективная методика самокодирования [Текст] / В.Ф.Кузнецов. - Минск : Соврем. слово, 2009. – 192 с.
Данная книга рассчитана на тех, кто искренне желает избавиться от алкогольной зависимости, на родных и близких, обеспечивающих половину успеха в этом непростом деле, а также на широкий круг людей, которые столкнулись с этой проблемой или занимаются лечением алкоголизма.
4.Молодежь в зоне риска: социально-культурные основы профилактики пьянства и алкоголизма / [О. А. Павловская и др. ; под редакцией О. А. Павловской] ; Национальная академия наук Беларуси, Институт философии. - Минск : Беларуская навука, 2015. - 428, [1] с.
В монографии представлено комплексное исследование формирования культуры личности как основания предупреждения и преодоления пьянства и алкоголизма в молодежной среде в контексте социально-экономического развития Республики Беларусь. Особое внимание уделяется развитию духовно-нравственных компонентов внутреннего мира человека, формированию здорового образа жизни и культуры досуга в качестве факторов предупреждения различных социальных девиаций. Для исследователей, преподавателей, воспитателей, социальных работников, студентов, учащихся и их родителей и всех тех, кого волнует проблема социальной девиантности и поиска путей ее преодоления.
5.Мордухай, Т. Болезнь по собственной инициативе / Татьяна Мордухай; беседовала Алина Санюк // Ашмянскі веснік. - 2019. 29 кастрычніка (№ 84). – С. 4.
Интервью с врачом-наркологом Татьяной Мордухай о том, как бороться с алкоголизмом.
6.Мордухай, Т. Отказ от курения возможен! / Татьяна Мордухай // Ашмянскі веснік. - 2019. – 6 жніўня (№ 60). – С. 6.
Представлены советы, которые помогут бросить курить.
7.Мороз, А. Уроки трезвости [Текст] / А.Мороз, В.Цыганков. - М. : ООО «Смирение» : СПб., 2009. – 304 с.
Совместный труд православного священника Алексия Мороза и известного российского психотерапевта Владимира Цыганкова, эта книга посвящена практике преодоления алкогольной и табачной зависимости. Материалы, которые предлагаются читателю, получены в ходе многолетней работы Школы трезвения в Свято-Троицкой Александро-Невской лавре.
8.Редько, А. Здравствуй, алкоголик! или путь в бездну и назад [Текст] / Александр Редько. - Москва : Сказочная дорога, 2012. – 277 с.
Эта книга – для юношей и девушек, половозрелых дяденек и тётенек, чьи познания в области проблем алкоголизма недалеко ушли от детей и подростков. Это искренний, доверительный диалог с теми, кто попал в беду. Книга поможет подняться из алкогольной бездны тем, кто в ней уже оказался, и обрести радость жизни.
9.Свищева, Т. Я. Полюбил табак – впереди рак. Как бросить курить / Т.Я. Свищева. - Санкт-Петербург : Диля, 2004. - 368 с.. - (Как избавиться от пагубных привычек).
Курение многие и за вредную привычку не считают, часто не догадываясь о том, сколько много вредных веществ они ежедневно поглощают вместе с табачным дымом. Поэтому нужно бороться со всеми вредными привычками, но еще лучше – предупреждать. Об этом и многом другом вы узнаете из серии этих интересных и познавательных книг. И пусть они, став вашими надежными друзьями, помогут понять пагубность вредных привычек и научат им противостоять.
V. Цена зависимости – жизнь.
1.ВИЧ-инфекция и СПИД. Клинические рекомендации / под. ред. В. В. Покровского. - 3-е изд., перераб. и доп. - Москва : ГЭОТАР-Медиа, 2016. - 112 с.
Издание содержит рекомендации по антиретровирусной терапии взрослых, профилактике и лечению вторичных и сопутствующих заболеваний, постконтактной профилактике заражения ВИЧ.
2.Выявление и профилактика подростковой наркомании : [учебно-методическое пособие / С. Б. Белогуров и др.]. - Санкт-Петербург : СпецЛит, 2017. - 46, [1] с.
В пособии изложены сведения о вреде наркотиков, об их влиянии на здоровье подростков, описаны способы распознавания наркотических средств, даны рекомендации по профилактике наркозависимости. В приложениях представлен перечень начальных признаков употребления наркотических веществ.
3.Довженко, В. Р. И проживите Тицианов век: исцеление от алкоголизма, табакокурения, наркомании / В. Р. Довженко, А. В. Довженко. – Мн.: Полымя, 2001. – 240 с.: ил.
Рассказывается об исцеляющей силе эффективного, безмедикаментозного метода лечения алкоголизма, табакокурения, наркомании. Адресована массовому читателю – всем тем, кто не безразличен к своему здоровью и здоровью близких людей. Может представлять интерес для врачей-психотерапевтов и наркологов.
4.Инновационные подходы в профилактике ВИЧ-инфекции: пакет справочных материалов : пакет справочных материалов / составители: Быкова В.М., Кривицкая А.С., Никонович В.Н. [и др.] ; ответственный за выпуск С.И. Бруцкая. - Минск : Ковчег, 2006. – 350 с.
Цель издания: предупредить распространение ВИЧ, способствовать формированию безопасного и ответственного поведения молодых людей, предоставление объективной информации по проблеме ВИЧ/СПИД в доступной и разнообразной форме.
5.Мархоцкий, Я. Л. Профилактика ВИЧ-инфекции: учеб. пособие / Я. Л. Мархоцкий. – Мн.: Выш. школа. 2003. – 110 с.: ил.
В пособии представлены основные сведения о возбудителе СПИДа, путях передачи, клинических проявлениях, мерах защиты, а также освещены социально-психологические, морально-правовые и нравственные аспекты профилактики ВИЧ-инфекции среди различных категории населения.
6.Сборник публицистических материалов по проблеме ВИЧ/СПИД (в помощь организатору профилактической работы) / сост. Л. А. Мелешко, В. М. Быкова, В. Н. Никонович. – Мн.: ОДО «Знамение», 2005. – 80 с.
В сборнике представлены лучшие материалы, присланные на Республиканский конкурс публикаций в переодической печати по освещению проблем ВИЧ/СПИД, наркомании, венерических болезней, а также плакаты победителей конкурса “Небяспека СНІД”.
7.Шерман, Ж.-К. СПИД. Правда, которую должен знать каждый / Жан-Клод Шерман, Оливье Гальзи. - Москва : Метафора, 2016. - 244, [1] с.
Захватывающая история о том, как был открыт вирус иммунодефицита человека. Знаменитый французский ученый-ретровирусолог Жан-Клод Шерман, открывший вирус иммунодефицита человека, рассказывает сенсационную историю о том, как он обнаружил вирус, как затем этот вирус «украли». Ученый не боится говорить правду там, где многие предпочли бы ее скрыть, разъясняет, как защититься от ВИЧ-инфекции.
